AG et dernière soirée !!! - tai chi chuan Avignon

Ce dernier Cours Phare, animé par Alexandre Paume-Vega, s'est déroulé dans les champs de la ferme-auberge du Mazet des Papes.

Nous nous sommes retrouvés à l'ombre des grands arbres au bord d'un bras du Rhône pour pratiquer quelques exercices taoïstes et QI/YI Qong. Notre enseignant nous a amené à porter attention aux tensions enfouies dans notre diaphragme; ces limitations à notre respiration.

Il nous a invité à pratiquer dans cette vigilance tout l'été.

Nous avons expérimentés quelques mouvements de la forme du serpent (buste penché en avant et descente sur nos jambes). Le ventre ainsi plus prêt du sol permet de fluidifier la respiration et favorise la détente des organes.

Puis l'AG a commencé, attablés autour d'un verre.

Nous avons pu dire au revoir à Pascal Garnotel qui quitte l'aventure au sein d'ITCCA.

Approuver les comptes, les activités de l'année passée, et élire la nouvelle équipe associative pour l'année 2015/2016. Vous retrouverez donc Chloé Gaspari au poste de présidente, Nathalie Dauvergne au poste de trésorière, Christine Dimechelis au poste de secrétaire et Charline Planchat comme suppléante.

Puis la soirée s'est continuée autour d'un bon repas bio aux produits de la ferme préparé par Rinske et ses acolytes.